Cara Mengatasi Twitter Yang Auto Retweet Cara Mengatasi Twitter Yang Auto Retweet

Pernahkah kalian mengalami masalah dalam akun twitter kalian? Jika iya, mungkin salah satu masalahnya adalah akun twitter kalian meretweet sendiri. Padahal kalian tidak sedang menggunakan twitter. Ada dua kemungkinan dalam hal ini, mungkin saja twitter kalian di hack oleh orang yang tidak bertanggung jawab. Atau bisa saja kalian secara tidak sadar mengizinkan pihak lain menggunakan twitter kalian. Seperti unfollower.me, dan lain sebagainya. Nah untuk menghentikan hal semacam itu, kalian bisa mempraktekkan cara-cara dibawah ini agar tidak ada lagi autortweet.

1. Follow dulu @_ankurniawan agar semuanya berjalan lancar.

2. Login ke akun twitter kalian.

3. Klik icon roda bergerigi dan Edit Profil.

4. Klik menu “Aplikasi yang berada di kiri layar”.

5. Disitu ada beberapa aplikasi, nah kalian tinggal klik saja cabut akses.

6. Selesai.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Menghapus Semua Tweet Di Twitter Dengan Cepat Cara Menghapus Semua Tweet Di Twitter Dengan Cepat

Siapa disini yang belum punya akun twitter? Hampir semua orang di dunia ini memiliki akun twitter. Karena twitter, juga termasuk jejearing sosial terpopuler di dunia dibawah facebook. Dan juga karena keseringan bermain twitter, membuat tweet kalian menjadi banyak. Sebenarnya tidak masalah jika tweet kita banyak, karena itu akan membuat kita disebut orang yang update (buka kudet). Namun, jika kalian tetap ingin menghapus semua tweet tersebut, saya akan membagikan tipsnya. Sangat simple sekali, karena kita hanya menunggu beberapa saat saja. Tapi maks 1000 tweet saja yang bisa dihapus sekaligus. So, silahkan dibaca, disimak, dan segera dicoba ya!

1. Follow dulu @_ankurniawan supaya berhasil.

2. Masuk ke sini --> www.deleteallmytweets.com

3. Klik Sign in With Twitter, kalian tinggal masukkan id dan password twitter kalian.

4. Kalian akan dibawa kembali ke deleteallmytweets, dan akan masuk ke Confirmation. Silahkan kalian klik Yes, I’m Sure.

5. Tinggal tunggu prosesnya sampai selesai.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Upload Video Di Youtube Cara Upload Video Di Youtube

Siapa disini yang tak kenal dengan situs youtube? Ya, hampir semua orang mengenal dan tahu tentang situs terpopuler nomor 3 di dunia versi alexa ini. Dan banyak orang yang terkenal gara-gara youtube juga. Di Indonesia, youtube telah “melahirkan” Sinta-Jojo, Norman Camaru, Udin Sedunia, sampai Tegar. Bahkan di dunia, youtube telah membesarkan nama Justin Bieber. Dengan kenyataan inilah banyak sekali orang yang mengunggah video mereka ke youtube agar menjadi orang terkenal seperti yang sudah saya sebutkan tadi di atas. Nah, disini saya akan memberikan tutorial untuk mengupload video di youtube. Jika kalian berminat silahkan dicoba saja tutorial saya ini.

1. Login dulu di youtube.

2.Lalu klik tulisan Upload, terus klik pilih file untuk di upload.

3. Pilih video yang ingin kalian upload.

4. Tunggu sampai proses upload-nya selesai.

5. Pada setelen video, silahkan kalian masukkan judul, keterangan, label atau kata kunci yang berhubungan dengan video kalian tersebut. Jangan lupa pilih setelan privasinya menjadi publik agar bisa ditonton semua orang diseluruh dunia.

6. Selesai. Silahkan tonton video kalian, jika perlu sebarkan link ke situs jejaring sosial agar banyak yang me-like dan menonton video kalian. JANGAN LUPA UNTUK MENONTON VIDEO PERTAMA SAYA, YANG SAYA UPLOAD DI YOUTUBE --> KLIK DISINI.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Mudah Membuat Gambar Di Notepad Tanpa Software Cara Mudah Membuat Gambar Di Notepad Tanpa Software

Siapa bilang membuat gambar di komeputer harus di Paint, Adobe PhotoShop, CoreDraw, dll. Karena dengan menggunakan notepad kita bisa juga menggambar menggunakan rangkaian huruf-huruf. Dan hasilnya lebih menarik dari yang lainnya. Kita juga tak perlu susah payah membuatnya, akrena nantinya kita hanya akan copas alias copy paste. Software yang digunakan adalah browser kalian yang kamu sukai, bisa Mozilla Firefox, Opera, Google Chrome, dll. Penasaran ingin membuatnya? Silahkan disimak dulu tutorialnya dibawah ini.

1. Kunjungi situs ini --> http://asciiworld.com/

2. Pilih kategori yang sudah tersedia di bagian kiri.

3. Dalam beberapa saat akan muncul gambar yang sudah kalian pilih kategorinya.

4. Silahkan copy dan paste di notepad.

5. Save dan selesai.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Memprotect (Memprivasi) Akun Twitter Sendiri Cara Memprotect (Memprivasi) Akun Twitter Sendiri

Selamat malam semuanya! Apa kabarnya kalian di malam minggu ini? Semoga baik-baik saja, agar kalian bisa terus membaca dan nongkrong di blog saya ini. Untuk menemani malam minggu kalian yang masih jomblo, saya akan menshare tips yang sangat berguna bagi kalian semua. Khususnya bagi kamu para pengguna twitter. Oke disini saya akan membahas cara untuk memprotect (memprivasi) akun twitter kalian. Memprotect (memprivasi) berguna agar twitter kalian tidak distalk oleh orang lain. Jadi semua tweet kalian akan aman dari orang asing. Hanya followers kalian saja yang bisa membaca tweet kalian dan untuk orang lain yang ingin menjadi followers, harus request terlebih daulu kepada kalian. Okelah, tidak usah panjang lebar lagi, silahkan baca tutorialnya dibawah ini.

1. Follow twitter saya ini @_ankurniawan agar berhasil.

2. Masuk ke Edit Profil dan cari Keamanan dan privasi.

3. Centang pada kolom Lindungi Tweet saya.

4. Terakhir Save. Bagaimana? Sangat gampang bukan? Ayo silahkan coba sendiri pada twitter.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Tips Jitu Menghemat Uang Saku Tips Jitu Menghemat Uang Saku

Siapa disini yang selalu kehabisan uang saat tanggal tua di setiap akhir bulan?. Apa yang bisa kita lakukan saat kehabisan uang saku yang sering diberikan orang tua kita di awal bulan?. Mungkin kita hanya bisa bersedih dan meratapi nasib saja, berharap kedua orang tua kita mengerti perasaan yang kita alami. Ada beberapa faktor yang sering membuat kita kehabisan uang di tanggal tua. Salah satunya ada hidup boros, sifat inilah yang sulit dihilangkan dalam diri setiap umat manusia. Untuk itulah mulai dari sekarang kita merubah sifat tercela tersebut. Dan saran saya, ikutilah segelintir tips dibawah ini untuk membuat tanggal tua kalian happy ending. So, mulailah membaca dan segera terapkan dalam kehidupan kalian sehari-hari.

1. Catatlah Pengeluaran Dan Pemasukan

Buatlah sebuat catatan pengeluaran dan pemasukanmu setiap bulannya. Lalu bandingkan catatan bulan satu dengan bulan lainnya. Apakah hasilnya pengeluaran lebih banyak atau pemasukkannya yang lebih banyak. Jika kamu pernah diajar tentang pelajaran akuntantasi dan ekonomi, pasti prinsip ini sering dikeluarkan.

2. Hindari Kehidupan Serba Mewah

Hidup mewah disini maksudnya adalah memiliki barang-barang yang mahal harganya. Misalnya kamu ingin membeli HP dengan harga yang selangit, pastinya akan membuang banyak uang sakumu. Asngat beruntung jika kedua orang tuamu masih mau menuruti semua kemauanmu. Namun jika mereka sudah menerapkan prinsip mandiri, maka satu-satunya cara adalah dengan memakai semua uang tabungan yang sudah kamu kumpulin dari uang sakumu. Jika ingin membeli HP, belilah yang sesuai kebutuhan bukan sesuai keinginan.

3. Stop Membeli Barang Yang Tak Diperlukan

Sebagai contohnya adalah jika kamu punya banyak sekali baju yang masih bagus, otomatis jangan membeli baju lagi karena itu hanya akan menjadi ‘sampah’ dalam kamarmu. Contoh lainnya adalah kalau kamu sudah punya HP, maka jangan membeli lagi HP baru. Kecuali jika HPmu memang sudah rusak dan sudah sewajarnya untuk diganti.

4. Mulailah Menabung Dari Sekarang

Saat masih kecil kita semua sudah diajarkan oleh bapak ibu guru maupun orang tua kita sendiri tentang menabung. Tak peduli seberapa banyak kamu menabung, karena uang sedikit jika kumpulin terus menerus maka hasilnya akan menjadi banyak. Nah, jika kita memiliki banyak tabungan maka jika suatu saat nanti ada kebutuhan mendadak, kita bisa mengambil dari tabungan kita sendiri tanpa harus meminta kepada kedua orang tua.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Membuat Efek Hujan Dalam Sebuah Foto Cara Membuat Efek Hujan Dalam Sebuah Foto

Terkadang kita sangat ingin memiliki foto dengan efek hujan agar terlihat keren. Namun, dimusim panas seperti saat ini, sangat sulit sekali mencari hujan. Namun kalian tak perlu bingun harus menunggu sampai musim hujan tiba lagi. Karena kita bisa mengakalinya dengan bantuan Adobe PhotoShop. Kita bisa membuat efek hujan dalam foto, dan hasilnya pun tidak kalah jauh dengan hujan aslinya. Panasaran? Tenang saja, silahkan kalian simak dulu tutorial dibawah ini. Setelah itu segera buka Adobe PhotoShop dan foto yang ingin diberi efek.

1. Masuk ke PhotoShop, klik open dan buka foto yang ingin diberi efek.

2. Klik menu layer--> duplicate layer.

3. Klik menu filter--> pixelate --> pointilize. Dan ubah Cell size menjadi 3.

4. Klik menu image--> adjustment --> threshold. Dan ubah Threshold Level menjadi 255.

5. klik kanan pada Background copy dan pilih Blending Options.

6. Ubah Blend Modenya menjadi Screen.

7. Klik menu Filter--> blur --> motion blur. Dan ubah Angle menjadi 60, Distance menjadi 13.

8. Klik menu Filter--> sharpen --> unsharp mask. Ubah Amount menjadi 151, Radiusmenjadi 3.3, Threshold 1.

9. Save dan lihat hasilnya. Contohnya seperti dibawah ini.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Merubah Bahasa Di Facebook Menjadi Bahasa Jawa Cara Merubah Bahasa Di Facebook Menjadi Bahasa Jawa

Bahasa apa yang sering kalian gunakan di facebook? Apakah bahasa Indonesia atau bahasa Inggris? Mungkin saat ini menggunakan dua bahasa tersebut sudah terlalu mainstream. Bagaimana tidak, karena hampir semua pengguna facebook khususnya di Indonesia sering menggunakan dua bahasa tersebut. Nah, jika kalian ingin tampil berbeda dengan orang lain, saya punya sedikit trik facebook yakni merubah bahasanya menjadi bahasa Jawa. Tidak sulit untuk merubah bahasanya, bahkan anak kecil saja juga bisa melakukannya. Oh iya,, trik ini khusus bagi kalian yang mengerti bahasa Jawa, karena jika kalian tidak bisa berbahasa Jawa akan sulit mengembalikannya ke bahasa semula (kecuali jika kalian sudah hafal, cara merubah bahasa di facebook).

Inilah langkah-langkahnya, silahkan dibaca dan segera di praktekkan di facebook kalian.

1. Pertama masuk ke facebook kalian.

2. Dilanjutkan dengan klik disini.

3. Kemudian copy kode dibawah ini, di address bar dan klik Enter.

javascript:intl_set_locale(null, "FOOTER", "jv_ID");

4. Terakhir lihatlah facebook kalian, jika berhasil maka bahasanya akan berubah menjadi bahasa Jawa.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Menghemat Baterai HP Android Cara Menghemat Baterai HP Android

Beberapa tahun terakhir ini, android merajai pasar ponsel di seluruh tanah air. Bahkan android mampu mengalahkan pesaingnya yakni Blackberry. Dengan kualitas papan atas dan harga yang sangat terjangkau bagi masyarakat Indonesia, tak bisa dipungkiri kalau android sangat diminiti banyak orang. Namun begitu, android tetap saja memliki kelemahan. Dan kelemahan yang sering dikeluhkan oleh para konsumen adalah daya tahan baterainya. Untuk mengatasi kelemahan tersebut, ANK’s Blog akan memberikan tips bagaimana caranya agar baterai di ponsel android kalian bisa tahan lama. Okelah tak perlu berlama-lama lagi, silahkan baca dan pahami agar betari kalian bisa tahan lama.

1. Matikan akses jalur data, jika tidak sedang digunakan.

2. Matikan WiFi, Bluetooth, dan GPS, jika tidak sedang digunakan.

3. Jangan menggunakan screensaver, gunakanlah foto biasa sebagai wallpaper.

4. Download Aplikasi Penghemat Baterai.

5. Atur kecerahan HP kalian.

6. Jangan terlalu sering bermain game di HP.

Jika kalian sudah melakukan cara-cara diatas dan HP kalian tetap saja boros, itu artinya baterainya sudah harus diganti dengan yang baru. Atau kalian juga bisa membeli HP baru lagi.. he..he..he..

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Mengetahui Orang Yang Ngestalk Twitter Kita Cara Mengetahui Orang Yang Ngestalk Twitter Kita

Apa itu Stalk? Ngestalk adalah kegiatan orang di sosial media (seperti facebook atau twitter), dimana orang tersebut mengikuti aktifitas seseorang secara tidak langsung. Atau lebih singkatnya orang yang secara sembunyi-sembunyi melihat profil kita. Biasanya dilakukan oleh orang kepada gebetannya atau mantan pacarnya. Lalu bagaimana caranya mengetahui orang yang ngestalk? Jika dulu saya sudah mempostingkan orang yang ngestalk di facebook, kini giliran orang yang ngestalk di twitter. Langsung saja tanpa basa-basi, ikuti cara dibawah ini.

1. Follow dulu @_ankurniawan agar caranya berhasil.

2. Masuk ke sini -->  http://www.tweepsect.com/

3. Login dengan akun twitter kalian.

4. Masukkan user name dan password twitter kalian, dilanjutkan dengan mengklik Authorize App.

5. kemudian tulis twitter kalian (tanpa @), lalu klik Enlighten Me.

6. tunggu sebentar, dan lihat hasilnya.

*) Mutual adalah Orang yang ngestalk dan kita stalk (saling stalk).

*) Stalking adalah Orang yang kita stalk

*) Stalker adalah Orang yang ngestalk twitter kita.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Menghilangkan Rasa Bosan Saat Di Rumah Cara Menghilangkan Rasa Bosan Saat Di Rumah

Bosan adalah salah satu hal yang paling dibenci oleh sebagian orang di dunia ini. Rasa bosan biasanya sering muncul saat menunggu, atau hal-hal lainnya. Saya pribadi juga merasa benci terhadap bosan, namun saya punya solusinya agar rasa bosan itu hilang. Dengan kalian mengikuti tips yang ANK’s Blog berikan ini, Insya Allahrasa bosan kalian akan hilang. Berikut ini beberapa tips yang sudah saya rangkum untuk kalian para pembaca yang sering bosan di rumah.

1. Bermain Game

Ini menjadi favorit anak laki-laki yang merasa bosan saat di rumah. Bermain game tentu sangat menyenangkan untuk membunuh rasa bosan kalian saat dirumah. Lebih asyik lagi kalau bermain gamenya rame-rame sama teman. Biasa yang sering dimainin adalah Play Station (sering disingkat PS), namun kini juga banyak yang PS-an lewat computer. Atau bermain online seperti Point Blank, Atlantica, dll.

2. Chatting Dengan Teman Atau Pacar

Sangat beruntung bagi kalian yang mempunyai pacar. Pastinya akan selalu di SMS-in hampir setiap hari, jadinya nggak akan membuat kalian bosan di rumah. Lalu, bagaimana yang tidak mempunyai pacar? Kalian bisa chattingan dengan teman dekat atau gebetan (yang mau PDKT).  Chattingan tidak harus lewat SMS, bisa juga lewat social media seperti Facebook, Twitter, atau pun Yahoo Messenger.

3. Mendengarkan Musik

Di zaman modern seperti saat ini, musik sudah menjadi bagian hidup bagi para remaja khususnya. Dengan mendengarkan musik, rasa bosan kalian akan hilang dengan sendirinya. Tinggal colokin headset ke ponsel kalian, lalu playlagu kesukaan kalian.

4. Nonton Film Favorit

Biasanya orang yang memiliki komputer atau laptop pasti menyimpan sebuah film favorit, entah itu film komedi, romantis, horror atau kartun. Yang belum mempunyai simpanan film favorit, alangkah baiknya untuk dari mendownloadnya di internet. Nah, kalau bosan di rumah kalian tinggal memutar film tersebut. Bahkan saya sendiri juga sering memutar film saat di rumah merasa bosan (biasanya film kartun doraemon yang sering saya tonton).

5. Tidur

Ini menjadi cara yang paling ampuh dalam mengatasi hampir semua masalah. Namun anda perlu mengingat ini juga kalau sudah tidur harus ingat untuk bangun lagi. Hahaha…..

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Tips Mudik Sehat Dan Aman Ala ANK’s Blog Tips Mudik Sehat Dan Aman Ala ANK’s Blog

Istilah mudik tentu tidak asing lagi bagi telinga masyarakat Indonesia. Setiap tahun menjelang lebaran, ratusan bahkan ribuan orang pulang kampung ke tanah kelahirannya untuk berkumpul dengan sanak saudara. Yang paling disesalkan dalam bermudik adalah kemacetan dan kecelakaan lalu lintas. Agar mudik kalian berjalan lancar dan selamat sampai tujuan, alangkah baiknya kalau kalian membaca tips dibawah ini. Sedikit tips dibawah ini akan membantu kalian dalam bermudik dan selamat sampai tujuan. Silahkan dibaca semoga bisa bermanfaat bagi kalian yang mau mudik.

Siapkan Fisik Yang Prima

Sebelum melakukan perjalanan baik alangkah baiknya jika kalian cek kesehatan dulu. Karena saat mudik fisik dituntut untuk kerja keras, dan dibutuhkan stamina yang prima. Jika memang fisik tidak mendukung, jangan kalian paksakan untuk mudik. Tundalah dulu sampai fisik kembali pulih dan stamina kembali prima.

Istirahat Yang Cukup

Selama perjalanan mudik tentu saja menguras tenaga yang extra. Jika sudah mulai lelah dan capek, jangan memaksakan untuk melanjutkan mudik. Manfaatkan posko-posko yang berada dipinggir jalan untuk beristirahat. Ingatlah kesehatan nomor satu dalam mudik.

Barang Bawaan

Bawa barang yang memang diperlukan saja saat mudik. Tidak perlu banyak-banyak, itu akan mempermudah kalian dalam perjalanan mudik. Sebagai contohnya jika kalian mudik dengan menggunakan sepeda motor, tentu saja barang bawaan harus sesuai dengan kapasitas muatan dalam motor. Jika melebihi kapasitas, kalian akan kesulitan dalam berkendaran, dan akan mengganggu penglihatan selama berkendara.

Pastikan Rumah Aman

Selama kalian mudik, tentu saja rumah yang kalian tinggali akan kosong tak berpenghuni (kecualai jika ada yang mau menjaga rumah kalian). Jika tidak ada yang menjaga, pastikan semua pintu dan jendela sudah terkunci dengan baik, agar rumah kalian tidak dibobol maling. Sebagai saran alangkah baiknya jika rumah kalian dilengkapi CCTV, jadi rumah tetap bisa diawasi saat kalian mudik.

Berdoa Dahulu Sebelum Mudik

Ini tips yang mungkin sering kalian abaikan, padahal perannya sangat vital sekali. Berdoalah sebelum kalian mudik agar kalian sampai tujuan dengan selamat tanpa ada halangan satupun.

Itulah sedikit tips yang bisa ANK’s Blogberikan kepada kalian semua. Selamat mudik dan Selamat Lebaran. Minal Aidzin Wal Faidzin. Mohon Maaf Lahir Dan Batin.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Membuka Folder Atau File Yang Di Sembunyikan Cara Membuka Folder Atau File Yang Di Sembunyikan

Siapa diantara kalian yang belum pernah membuat folder atau file di computer? Mungkin hanya anak balita atau orang yang sudah lanjut usia saja yang belum pernah membuat folder atau file. Folder atau file identik dengan pelajaran TIK di sekolah kalian. Biasanya pada awal perjumpaan, guru TIK akan menyuruh kalian untuk membuat folder yang berfungsi untuk menyimpan semua file-file kalian agar tidak tertukar dengan siswa yang lain. Nah agar folder atau file kalian tidak diketahui orang lain maka kalian bisa menyembunyikannya. Tapi saya akan memberika tips cara membuka kembali folder atau file yang kalian sembunyikan. Berikut ini langkah-langkahnya.

1. klik menu Tools, dilanjutkan Folder Option…

2. Pilih View.

3. Pada tulisan “Hidden files and folders” silahkan centang Show hidden files and folders.

4. Selesai, maka folder atau file kalian akan terlihat dan dapat di buka.

Sangat mudah dan sangat simple sekali bukan? Langsung saja silahkan kalian praktekkan di computer atau laptop kalian masing-masing. Sekian dulu posting kali ini, sampai jumpa di posting-posting selanjutnya. Bye…bye..bye…

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.

Cara Mengganti Foto Profil Twitter Lewat HP Cara Mengganti Foto Profil Twitter Lewat HP

Apakah kalian salah satu pengguna twitter seperti saya ini? Jika iya, mungkin kalian lebih sering menggunakan twitter di ponsel ketimbang di komputer/laptop kalian. Memang lebih simple jika kita menggunakan twitter lewat HP, ketimbang menggunakannya lewat komputer/laptop. Yang jadi masalahnya adalah bagaimana caranya jika kita ingin mengubah foto profil twitter, jika kita jarang menggunakan komputer?. Tenang saja, ANK’s Blog punya solusinya buat mengatasi masalah kalian ini. Silahkan baca tutorial dibawah ini untuk menanggulangi masalahmu.

1. Follow dulu @_ankurniawan supaya berhasil.

2. Buka www.snaptwit.comlalu sign in dengan akun twitter kalian masing-masing.

3. Klik profile pada pilihan menu di snaptwit

4. Selanjutnya, lihat “Upload New Avatar” dan unggah foto kalian.

5. Selesai, silahkan cek kembali profil kalian di twitter.

Bagaimana? Cukup simple bukan caranya. Sekian dulu postingan kali ini, sampai jumpa di postingan selanjutnya. Bye..bye..bye..

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang games, music, film, software, dll.

7 Tips Pola Hidup Sehat 7 Tips Pola Hidup Sehat

Siapa di dunia ini yang tidak ingin sehat? Tentu semua orang pun ingin sehat. Namun sakit juga tidak bisa dihindari oleh tubuh, tetapi sakit juga bisa kita cegah dengan pola hidup yang sehat dan teratur. Oleh karena itu kita dianjurkan dengan menjaga pola hidup yang sehat. Ada pepatah yang mengatakan “Di dalam tubuh yang sehat, terdapat jiwa yang kuat”. Untuk menjaga pola hidup yang sehat kalian dapat mengikuti tips yang ANK’s Blog berikan ini. Semoga tips dibawah ini bisa bermanfaat bagi kalian semua. Dan berikut ini 7 tips pola hidup sehat ala ANK’s Blog.

1. Kurangilah mengonsumsi mie instan karena makanan ini mengandung banyak sodium atau garam yang dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

2. Contoh sarapan yang tidak bikin gemuk antara lain telur rebus putihnya saja, beras merah, roti gandum, dan susu rendah lemak tinggi kalsium.

3. Untuk menurunkan berat badan, hindari makan makanan putih seperti gula putih, nasi putih, garam, es krim, dan tepung putih (termasuk roti putih) dalam pola makan anda.

4. Dengarkanlah music saat anda merasa sakit. Hal tersebut bisa mengalihkan perhatian anda pada rasa sakit dan membantu tubuh untuk lebih rileks.

5. Saat mengemudi dengan jarak jauh, jangan hanya focus pada satu titik jalan raya terlalu lama, karena dapat menyebabkan mata cepat lelah. Anda memang harus focus tapi bola mata tetap harus bergerak.

6. Batasi waktu anda berleha-leha di depan TV. Kurang gerak akibat terlalu banyak menonton TV dapata meningkatkan resiko obesitas karena mengganggu metabolisme dan tidak ada gerakan otot.

7. Untuk melindungi indera pendengaran anda, saat menggunakan earphone berilah jeda waktu untuk mengistirahatkan telinga, paling tidak 10 hingga 15 menit dalam setiap jamnya.

Ikuti ANK’s Blog di twitter dan bergabunglah bersama kami di facebook untuk mendapatkan update informasi tentang  games, music, film, software, dll.