Sarapan atau makan pagi penting untuk dilakukan. Alasannya karena saat tidur selama kurang lebih 8 jam tubuh kita nggak ada makanan yangn masuk kedalam tubuh. Sedangkan aktifitas kita seperti bernapas, bergerak atatu aktifitas ringan lain tetap berjalan. Semua itu memerlukan energy dan energy didapat dari makanan yang diserap.Tetapi walau menyadari pentingnya sarapan, ada orang yang merasa enggan melakukannya karena beberapa alasan. Kalian pasti banyak bangetkan alasannya ??? Misalnya nih :
- 1. Takut diburu waktu, supaya ennggak telat kesekolah.
- 2. Takut gemuk (biasanya cewek nih)
- 3. Nggak terbiasa n kalo tetep sarapan, pasti merasa mual dan sakit perut.
- 4. Enggak nafsu makan.
Karena waktu yang Cuma sedikit, kalian pasti sering sarapan di kantin sekolah. Sisi negatifnya, kita nggak tau nih makanan bergizi atau enggak n sejauh mana kebersihan makanan itu dipertahankan.
Sekarang, enggak ada alas an lagi buat memulai hari tanpa sarapan karena ternyata ada banyak manfaat yang bisa didapat bila kita sarapan sehat secara rutin. Sarapan ini nih bisa mebantu berkonsentrasi dan memahami pelajaran yang diberikan oleh guru-guru kita.
0 komentar:
Posting Komentar