Mengingat pentingnya air, maka anjuran yang diberikan adalah agar kita meminum air sedikitnya 8 gelas sehari atau sekitar dua hingga dua setengah liter air. Berikut adlah manfaat air bagi tubuh :1. MEMBUAT TUBUH LEBIH SEHAT
Apabila asupan air mencukupi, hal ini dapat membantu agar distribusi nutrisi ke seluruh tubuh menjadi lancer sehingga semua sel dalam tubuh dapat memperbaiki diri dengan nutrisi tersebut. Dengan minum air sesuai anjuran juga akan meringankan kerja ginjal dan hati sehingga dapat membantu kita terhindar dari penyakit ginjal dan hati.
2. MEMPERLANCAR PENCERNAAN
Minum air membantu pembuangan racun hasil metabolism lebih lancar. Ini akan membantu kita terhindar dari penyakit pada pencernaan seperti sakit maag dan sembelit.
3. MENAMBAH KECANTIKAN ALAMI
Kekurangan air akan membuat kulit kita sering kering dan berkerut. Air akan membantu menjaga kulit agar tetap kenyal sehingga terlihat awet muda dan cantik alami.
4. MENINGKATKAN KESUBURAN
Untuk anda yang sedang merencanakan kehamilan, ternya air dapat membantu meningkatkan kesuburan karena akan merangsang produksi hormone testosteronpada pria dan hormone estrogen pada wanita
0 komentar:
Posting Komentar